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Cosa troverai nella Community:

• 8 Video-lezioni ogni settimana: allenamenti suddivisi per biotipo, ginoide e androide Pilates sculpt, avanzato, ritmic pilates e postural pilates, pha, posturale, mobility, stretching, focus glutei addome e upper body, e lezioni di yoga con Orsetta Mazza. Un metodo di allenamento che combina tante discipline utili ad ottenere un corpo femminile, tonico, ma soprattutto sano.

• Guida alla nutrizione per la donna ginoide e androide redatta dalla Dott.ssa Maria Bravo

• Supporto di Valeria e del Team per dubbi o domande