OGNI DONNA È UNICA.COME UNICO DEVE ESSERE IL SUO ALLENAMENTO.
OGNI DONNA È UNICA.COME UNICO DEVE ESSERE IL SUO ALLENAMENTO.

OGNI DONNA È UNICA.
COME UNICO DEVE ESSERE IL SUO ALLENAMENTO.

VDC Studio è un metodo che unisce pilates, tecniche posturali e allenamenti di forza per adattarsi naturalmente ai tuoi ritmi, vivere con te i tuoi cambiamenti e trasformare il movimento in risultati che durano.

Ci sono giornate in cui tutto sembra correre più veloce di te. Impegni, lavoro, famiglia, e quel momento per te stessa finisce sempre in fondo alla lista. Il tuo corpo cambia, dopo una gravidanza, con il passare degli anni, e con lui anche le tue esigenze. Qualunque momento tu stia vivendo, non ti serve un altro programma fitness, ma un metodo che si adatti a te, non il contrario.

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NON UN METODO UGUALE PER TUTTE.
UN METODO CHE FUNZIONA PER TE.

Il cuore del metodo VDC è l’approccio basato sul biotipo, perché ogni corpo risponde all’allenamento in modo diverso. Combinando pilates, danza e tecniche posturali, ogni workout è studiato per migliorare il tono muscolare e la forza, definire le tue forme e lavorare sulla postura.

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COSA TROVI IN VDC

COSA TROVI IN VDC

  • Allenamenti su misura adatti al tuo biotipo, ai tuoi obiettivi e al tempo che hai a disposizione. 

  • Accesso illimitato a centinaia di lezioni on-demand.

  • Un’ampia scelta di discipline dal pilates al total body, dallo yoga allo stretching, fino a classi di posturale, mobilità e circolazione gambe. 

  • Massima flessibilità di scegliere la tua routine di allenamento, tra programmi strutturati per obiettivi specifici o singole lezioni per creare liberamente il tuo percorso. 

  • Un approccio completo, che unisce al movimento consigli nutrizionali specifici per biotipo.

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VDC È UN NUOVO MODO DI PRENDERTI CURA DI TE.

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VALE PER TE.VALE PER TUTTE.
VALE PER TE.VALE PER TUTTE.

VALE PER TE.
VALE PER TUTTE.

In VDC non trovi solo allenamenti, ma uno spazio dove essere autenticamente te stessa. Una community di donne che, come te, cercano un approccio al movimento consapevole e sostenibile. Qui non esistono standard impossibili, solo la libertà di prenderti cura di te.

CIAO, SONO VALERIA

CIAO, SONO VALERIA

Ho creato VDC Studio per dare alle donne un nuovo modo di vivere l’allenamento: senza schemi rigidi, senza imposizioni, ma con libertà e consapevolezza. Da anni studio il movimento femminile per offrire un approccio innovativo, che rispetta il corpo, i suoi ritmi e i suoi cambiamenti. Perché allenarsi non deve essere un dovere, ma un modo per sentirti bene, sempre.

VOI

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