Il benessere è un dialogo continuo tra come ti muovi e come ti nutri. In VDC Nutrition questa integrazione prende forma in piani alimentari che rispettano il tuo biotipo e si fondono naturalmente con i tuoi allenamenti, creando un percorso completo di evoluzione e consapevolezza.
Movimento e nutrizione sono due facce della stessa medaglia. Mangiare bene non significa seguire regole rigide, ma trovare un equilibrio che ti faccia sentire bene, in sintonia con il tuo corpo e il tuo stile di vita. Da questo principio nasce VDC Nutrition: piani alimentari che seguono il ritmo delle stagioni e rispettano il tuo biotipo, protocolli specifici per diverse esigenze. Ogni programma è pensato per integrarsi naturalmente con i tuoi ritmi ed allenamenti, amplificando i risultati e sostenendo il tuo benessere a 360 gradi. Un approccio completo che ti accompagna in ogni stagione, unendo la precisione del movimento alla consapevolezza della nutrizione.
La Dott.ssa Maria Bravo combina una solida formazione scientifica con un approccio attento e dedicato al benessere femminile. Laureata in Scienze dell'Alimentazione presso il Campus Biomedico di Roma, si è specializzata in nutrizione funzionale, un metodo che valorizza le proprietà degli alimenti per sostenere il benessere naturale dell’organismo. Si occupa di un ampio spettro di condizioni, dalla PCOS all’endometriosi, dalla gravidanza alla menopausa, guidando le donne verso un rapporto equilibrato e consapevole con il cibo.
La sua collaborazione con VDC nasce dalla condivisione di una visione: la nutrizione come strumento di benessere, non come restrizione, in perfetta sintonia con la filosofia del metodo.
Guida nutrizionale stagionale che include:
Guida nutrizionale stagionale che include:
Guida nutrizionale stagionale che include:
Guida nutrizionale per rafforzare il sistema immunitario che include:
Nel tuo abbonamento è inclusa la guida nutrizionale specifica per il tuo biotipo, curata dalla Dott.ssa Maria Bravo. Puoi arricchire il tuo percorso acquistando i piani stagionali, disponibili in versione onnivora, vegetariana e vegana.
I piani offrono varianti onnivore, vegane e vegetariane. Per esigenze specifiche, intolleranze o patologie, contatta il customer care: customercare@valeriadechiara.com. Riceverai risposta entro 24 ore dal lunedì al venerdì (le richieste del fine settimana vengono gestite il lunedì successivo).
Sì, i piani nutrizionali si rinnovano ogni stagione per offrirti sempre il meglio degli alimenti di stagione. Ogni guida include menu settimanali completi, ricette e consigli pratici per integrare al meglio nutrizione e allenamento.
Ogni piano nutrizionale è pensato per lavorare in sinergia con il metodo VDC. In base al tuo biotipo - androide o ginoide - trovi indicazioni specifiche su come bilanciare i pasti per sostenere i tuoi allenamenti e ottimizzare i risultati, sempre con un approccio flessibile e sostenibile.
No, l'approccio nutrizionale di VDC è flessibile e sostenibile. La Dott.ssa Bravo ha strutturato i piani come linee guida pratiche che puoi adattare alle tue preferenze. Trovi menù settimanali, consigli sugli alimenti da privilegiare e metodi di cottura, ma sempre con la libertà di personalizzare le scelte in base ai tuoi gusti e alla tua routine.
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